نی نی غذا چی بخوره؟

ماست برای سلامتی افراد مفیده، خوشبختانه میشه با خوشمزه تر کردن ماست، این خوراکی رو برای بچه ها خوشمزه تر کرد تا بچه ها یک خوراکی سالم نوش جان کنن. درحالیکه ماست معمولی یک افزودنی عالی و سالم در رژیم غذایی کودک محسوب می شود، ماست های طعم دار صنعتی مخصوص بچه ها که ما بیشتر آن را به نام دنت میشناسیم کاملاً برعکس است. رنگ های مصنوعی و قند موجود در این ماست ها برای کودکان واقعاً مضر است و به هیچ وجه مفید نیست. بسیاری از رنگهای غذایی ممنوع است، برخی از این رنگ ها می توانند باعث ایجاد واکنش های آلرژیک در کودکان یا حتی بیش فعالی و انواع دیگر رفتارهای نامطلوب شوند. اگر کودک بالای یک سال دارید، می توانید ماست معمولی بخرید و آن را همراه با عسل شی...

امروز در یه سایتی یه مطلبی خوندم جالب بود گفتم برای شما هم ارسال کنم خیلی از بچه ها و نی نی های عزیز در ماه های اول تولد اگر کامل شیرشان را بخورند و مشکل سو هاضمه نداشته باشن در فاصله 2 وعده شیر خوردن می خوابن. معدودی از نی نی ها از همان اول بی آن که مشکلی داشته باشند اغلب اوقات بیدارن، اگه نی نی شما جز این دسته از بچه ها هستش لازم نیست هیچ کار خاصی رو انجام بدهید. با بزرگ تر شدن نی نی ها، خواب آنها کمتر می شود. نی نی ها به مرور زمان در سایر اوقات روز بیدار می مانند. هر نی نی الگوی خواب و بیداری خاصی دارد و دلش می خواهد هر روز از همان الگو پیروی کند. در اواخر سال اول تولد اغلب نی نی ها دو بار در روز می خوابن و در فاصله یک تا ی...

سلام دوستان شرمنده یکی دو روزی نبودم یه صبحونه خوشمزه ویژه براتون آماده کردن. فکر کنم بچه ها هم خوششون بیاد مخلوط مغزهای گیاهی مانند بادام، فندق، بادام هندی با میوه های شیرین مصل موز، زردآلو، هلو، سیب، پرتقال یا نارنگی شیرین برای برخی از بچه ها میتونه خیلی دلپذیر باشه. به علاوه اینکه این نوع صبحانه از نظر ارزش غذایی و میزان انرژی مورد نیاز برای بچه بسیار مقوی و مغذی می‌باشد. قبلا 3 تا صبحانه معرفی کرده بودم. این چهارمین صبحانه بود. منتظر صبحانه های خوشمزه جدید باشید که به زودی معرفی می کنم.

سلام دوستان, بچه ها مصرف دسر رو خیلی دوست دارند. به همین دلیل میشه در یک لیوان پایه بلند مقداری کورن فلکس ریخت و روش رو با ماست و مقدار کمی ژله یا ژلاتین پر کرد و تقریبا یک ساعت در فریزر قرار داد تا به شکل بستنی خود را بگیرد و بعدش صبح آن را به عنوان صبحانه به بچه داد. این نوع صبحانه برای بچه هایی که اشتهایی به خوردن غذا در صبح ندارند، پیشنهاد بسیار خوبی می‌باشد. صبحانه جدید برای بچه ها بازم هست که در وبلاگمون درج میشه نظر یادتون نره

امروز قصد دارم صبحانه مقوی برای بچه ها رو بهتون معرفی کنم ساندویچی که می خوام بهتون معرفی کنم ساندویچ تخم مرغ هست به این صورت که 1 تخم‌مرغ را کاملا پخته و به صورت اسلایس درآورده و بعد هر قطعه را بر روی یک قطعه نان تست قرار داده و روی آن 1 عدد گوجه‌فرنگی و یک برگ پنیر گودا قرار داده و به مدت 3 دقیقه در داخل تستر یا مایکروفر گذاشته تا داغ شود.ساندویج حاصل از لحاظ ارزش تغذیه‌ای بسیار مغذی و دارای ارزش سیرکنندگی بالایی می‌باشد. اگه بتونم بازم صبحانه های خوب و مقوی رو برای بچه ها معرفی می کنم

امروز یک صبحانه مفید براتون معرفی می کنم و امیدوارم خوب باشه یکی از صبحانه‌های مقوی ترکیب کردن پنیر با چیپس تورتیلا و تخم‌مرغ پخته خردشده می‌باشد.   این صبحانه از لحاظ ارزش تغذیه‌ای جزو صبحانه‌های مغذی است که توصیه می‌شود حداقل 1 تا 2 بار در هفته از جمله صبحانه‌های مصرفی توسط کودک باشد. تغذیه کودکان مهمه. خوردننی های مهم مانند تم مرغ رو در تغذیه اش قرار بدید

بسم الله الرحمن الرحیم سلام دوستان وقتتون بخیر. مشهد الرضا (ع) رفته بودیم برای زیارت مولامون امام رضا (ع) اونجا بخش پرسش و پاسخ حرف های خیلی خوبی میزنن رفته بودم اونجا و یه کتابی با نام "سبک زندگی بر مدار حیات رضوی" رو گرفتم. کتاب خیلی عالی بود. پیشنهاد می کنم اگر تونستید مطالعه کنید. می خوام هر از گاهی مطالب درباره کودکان از کتاب براتون ارسال کنم. مطلب درباره ختنه کردن کودکان در این کتاب هست که متنش به شرح زیر می باشد: "به ختنه کردن پسر بچه ها در روز هفتم توصیه می کرد. از محمد مصطفی (ص) نقل می کرد: فرزندانتان را در روز هفتم تولد ختنه کنید. زیرا به این وسیله پاک تر می شوند و زودتر گوشت بر بدنشان می روید.&q...

یک مورد مهم که پدر و مادران عزیز باید توجه کنند لطفا بین لجبازی بچه با مصمم بودن بچه فرق بگذارید و ابتدا اطمینان حاصل کنید که آیا کودک شما لجباز است یا مصمم. مصمم بودن یعنی سرسختی مثبت در رسیدن به اهداف سودمند و غلبه‌‌ بر موانع. اغلبِ والدینی که خودشان این‌گونه هستند، دل‌شان می‌خواهد کودک‌شان نیز از عزم راسخ برخوردار باشد.بنابراین سرسختی کودکی که برای پیروزی در یک رقابت ورزشی تلاش می‌کند، نباید با سرسختی یک کودک لجباز همسان تعبیر شود، چراکه لجبازی یعنی پافشاری مصرانه‌ای که از روی جهل و ناپختگی باشد.کودک لجباز به هیچ‌وجه حاضر نیست کوچک‌ترین تغییری در رویه خود ایجاد کند و هدفش صرفا این است ک...

بچه ها باید تغذیه خوبی داشته باشن. امروز یک میان وعده خوب رو برای بچه معرفی می کنم. سیب نیز مانند بسیاری از میوه‌ها یک میان وعده غذایی عالی می باشد، این میوه خوشمزه, آبدار و شیرین (انواع آن ترش مزه‌اند)، حاوی ویتامین سی و تقریباً پنج گرم فیبر (در یک سیب کامل پوست نگرفته) بوده و کالری کمی هم دارد (تقریبا 90 کالری برای یک سیب متوسط) متأسفانه سیب یکی مواد غذایی سالمی می باشد که با مصرف نادرست، بسیاری از خواص تغذیه‌ای اش را از دست می‌دهد، والدین به جای اینکه به فرزندشان یک سیب کامل پوست نگرفته یا برشی از یک سیب کامل بدهند، غالباً سیب پوست گرفته، یا آب سیب می‌دهند، پوست گرفتن سیب موجب از دست رفتن تقریباً نیمی از فیب...

اینو برای مادران و پدران عزیز می نویسم داشتن الگوی غذایی سالم در طول مسافرت بسیار مهم و حائز اهمیت است به خصوص در بچه ها که سیستم بدنیشان حساس‌تر می باشد. بنابراین در طول سفر پدر و مادرها باید به تغذیه و انتخاب غذای کودک شان اهمیت بیشتری بدهند زیرا شرایط نگهداری موادغذایی در خارج از خانه ممکن است باعث شود موادغذایی آلوده شوند و سموم غذایی بچه را بیمار کند. درضمن به دلیل اینکه کودکان نیاز به موادمغذی مختلفی دارند، باید در طول روز از تمام گروه‌های غذایی به آنها داده شود که شامل نان و غلات، گوشت، لبنیات و میوه و سبزیجات است. اگر تجربیات خاصی دارید مطرح کنید. و مارو محبوب کنید. سپاس ...