در سفر بیشتر حواستون به بچه ها باشه

اینو برای مادران و پدران عزیز می نویسم

داشتن الگوی غذایی سالم در طول مسافرت بسیار مهم و حائز اهمیت است به خصوص در بچه ها که سیستم بدنیشان حساس‌تر می باشد.

بنابراین در طول سفر پدر و مادرها باید به تغذیه و انتخاب غذای کودک شان اهمیت بیشتری بدهند زیرا شرایط نگهداری موادغذایی در خارج از خانه ممکن است باعث شود موادغذایی آلوده شوند و سموم غذایی بچه را بیمار کند.

درضمن به دلیل اینکه کودکان نیاز به موادمغذی مختلفی دارند، باید در طول روز از تمام گروه‌های غذایی به آنها داده شود که شامل نان و غلات، گوشت، لبنیات و میوه و سبزیجات است.

اگر تجربیات خاصی دارید مطرح کنید.

و مارو محبوب کنید. سپاس