نی نی غذا چی بخوره؟

یک ساندویچ با ارزش غذایی بالا برای صبحانه بچه ها

1396/10/30 18:52
نویسنده : جواد رضایی
11 بازدید
اشتراک گذاری

امروز قصد دارم صبحانه مقوی برای بچه ها رو بهتون معرفی کنم

ساندویچی که می خوام بهتون معرفی کنم ساندویچ تخم مرغ هست

به این صورت که

1 تخم‌مرغ را کاملا پخته و به صورت اسلایس درآورده و بعد هر قطعه را بر روی یک قطعه نان تست قرار داده و روی آن 1 عدد گوجه‌فرنگی و یک برگ پنیر گودا قرار داده و به مدت 3 دقیقه در داخل تستر یا مایکروفر گذاشته تا داغ شود.ساندویج حاصل از لحاظ ارزش تغذیه‌ای بسیار مغذی و دارای ارزش سیرکنندگی بالایی می‌باشد.

اگه بتونم بازم صبحانه های خوب و مقوی رو برای بچه ها معرفی می کنم

پسندها (1)
شما اولین هوادار باشید!
نظرات (0) مشاهده جعبه ارسال نظر